2015年5月の記事INDEX
2015年05月07日(木)

 

こんにちは。院長の近藤です。

5月に入り、だんだんと暖かくなってきましたね。

皆さんゴールデンウィークはどのように過ごされましたか?

 

私はある日は温泉施設の岩盤浴に行き汗を流し、またある日は久しぶりに友達と

食事に行き、見たかったDVDを借りてきて家でのんびり観る・・・とかでした。

猿の惑星 新世紀 や マレフィセントは面白かったです。^^

どれも近場ばかりのもので、来年はどこか旅行にでも行きたいな~と思っています。

 

さて、新年度が始まって1か月。

5月病という言葉もあるように、そろそろ心身ともに疲れが出てくる時期です。

疲れて食欲もあまり無い…そんなときは、よく噛んで食べてみて下さい。

 

食べる時に「よく噛む」事は、消化や歯に良いだけではありません。

実は気持ちの安定にも効果的。

よく噛むことにより、「コレチストキニン」というホルモンが分泌されます。

これにより、イライラを抑え・気持ちを安定させる効果もあるんですよ。

よく噛んで、5月病に負けない身体をつくりましょう。

 

院長 近藤 隆信