2013年6月の記事INDEX
2013年06月25日(火)

みなさん、こんにちは!

暑くなってきましたね。ですが夏はこれからが本番です。


暑いとついつい冷たい飲み物をたくさん飲みたくなりますが、

冷たい物の飲み過ぎは、夏バテの原因になります。
 

確かに、夏は汗もいっぱいかきますから、脱水症状に

ならないよう水分をたくさん補給する必要があります。

しかし、冷たい飲み物の摂り過ぎは胃腸が冷え、負担が

かかるので働きが弱ってしまいます。そうなると、必要な

栄養が吸収されにくく、夏バテになってしまうんです。

また、甘いジュースやアイスはむし歯の原因となりますので、

摂り過ぎには注意しましょう。

 

そして、夏バテはお口の健康にも影響を及ぼします。

夏バテになってしまうと身体の免疫力が低下し、

歯周病菌の動きが活発になり、症状が出やすくなるんです。

夏バテかな?と思ったら、お口の中の衛生面にも注意が必要です。

 

元気に夏を乗り切るためにも、冷たい物の摂り過ぎ
に注意し、歯磨きをしっかりしましょう。