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2017年10月10日(火)
自分でできる口内炎の対処法①②

皆様こんにちは

今週のお話は前回からの続き

「自分でできる口内炎の対処法」です

 

 

対処法①
口内炎になる原因は、口を傷つけてしまうなどのほか、ビタミン不足、ストレス、
アレルギーなど実に様々ですしかし原因は何であったにせよ、すでに炎症を起こして
いるということは、お口の中の細菌が悪さをしている事に変わりはありません
ですので、まずはお口の中を清潔にし、細菌を減らすことが先決です。

とはいえ、マウスウォッシュ(洗口剤)では刺激が強すぎたり、善玉菌も減らしてしまいます
そこでおすすめなのが「生理食塩水」
毎食後、これを使って30秒程度のうがいを3回繰り返します。できれば1日5回以上行うと、
より効果的です

 

*生理食塩水の作り方*
水(水道水)・・・1リットル
食塩・・・9グラム(小さじ2杯弱)
 
を混ぜてできあがり
※口内炎のときは「ぶくぶくうがい」が効果的です

 

 

対処法②
さらに効果を高めるには、市販の口内炎用の塗り薬やパッチなどもあります
また、ビタミン(B2)不足が原因の場合には飲み薬も効果的です。
ただし、いずれの場合もますはお口の中を清潔にしておくことが大切です

 

そして定期的なお口のメンテナンスを心掛けましょう

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