2017年06月19日(月)

みなさん、こんにちは
本日のお話は、「クロレラについて 」です

 

クロレラで栄養成分の補給を
クロレラには、多くの栄養素が含まれていて、その中の食物繊維には便秘、カリウムには高血圧の原因である塩分排出、鉄分は貧血なお、40種類以上の栄養成分それぞれが健康維持に有用に働きます
クロレラが「健康の王様」と言われる理由です
現代人が不足している栄養素を補のに最適なクロレラ
上手く利用して健康に役立てたいものですね
クロレラパワーで元気で若々しい毎日を送る準備をしましょう

そして歯の健康も忘れずにっ

2017年06月12日(月)

みなさん、こんにちは
本日のお話は、「虫歯の治療が終わればもう安心?? 」です

 

 

 

虫歯の治療が終わればもう安心と思われるかもしれませんが、それは大きな間違いです

虫歯になると、虫歯を削ってそこに詰め物やかぶせ物をします。すると、歯と詰め物やかぶせ物の境目に汚れが溜まりやすくなるうえ、年月が経つほど、境目に段差や溝ができやすくなり、再び虫歯になる可能性が高くなります

何も手を付けていない健康な歯に比べ、一度でも治療をしたことのある歯のほうが、実は虫歯になりやすかったのです
また、虫歯が神経の方まで進行して、神経を取る治療をした歯の場合は、再び虫歯になっても痛
みを感じないため、気がついた時には相当進行していて歯を抜
かなければならないということも

治療をしたから安心ではなく、治療した歯は、今まで以上に気をつけてあげることが必要
なのですでは、再び虫歯にならないためには、どうしたら良いでしょう


基本は毎日の歯みがき…歯ブラシだけではなく、歯間ブラ
シやデンタルフロスを合わせて使って、お口の隅々までキレ
イにしましょう。歯ぐきとかぶせ物の隙間などは特に丁寧に。


歯科医院での定期検診…定期的にチェックしてもらうことも大切。

もし虫歯になっても、あまり進行しないうちに治療ができるので結果的に歯の寿命をのばせます。


治療した歯がある方は、今まで以上にメンテナンスをしっかりしましょう

どんなフロスや歯間ブラシを使えばいいか分からない…などの不安や疑問がありましたら、お気軽にご相談下さいね

私たちと一緒に、お口と全身の健康を守っていきましょう

2017年06月05日(月)

みなさん、こんにちは
本日のお話は、「 かぶせ物について」です

 

 

Q:かぶせ物には、銀歯・金歯・セラミック、どれがいい


A:それぞれの特性を知り、自分にあった治療法を選択しましょう。
銀歯…健康保険が適応されるため、治療費がそれほどかかりません。でも、密着性があまり良くないので、歯と銀歯のすき間から虫歯になりやすいのが欠点。金属の溶け出しによる金属アレルギーを発症する可能性もあります。


金歯…よく伸びる金属なので、歯との境目がぴったり合ったかぶせ物ができます。金属アレルギーのリスクも少なく良い素材です。デメリットは金色が目立つことと、健康保険適用外なので費用が高くなることです。


セラミック…メリットは自然歯とほとんど変わらない自然な白さの歯になること。陶器の一種なので金属アレルギーの方も安心な素材です。歯と密着するので、銀歯に比べ虫歯も再発しにくいですが、割れたり欠けたりするリスクがあることと、金歯同様に保険がきかないので費用が高くなるのがデメリットです。

 

歯は豊かな人生を送る上でも非常に大切なものです。

先生や衛生士さんとよくお話の上で最適なものを選んでいきたいものですね

2017年05月29日(月)

みなさん、こんにちは
本日のお話は、「 美味しくって歯も健康☆ペペロンチーノ」です

 

美味しくって歯も健康☆ペペロンチーノ


 オリーブオイルとニンニク、唐辛子を用いたシンプルなパスタ「ペペロンチーノ」。
今回は、カルシウム豊富なちりめんじゃこなどの小魚と、カルシウムの吸収を助けるビタミンKが豊富なブロッコリーを使った、美味しく食べて歯にも良いレシピをご紹介します


【材料】/ちりめんじゃこ(しらす、桜エビなどでも)、ブロッコリー、パスタ、オリーブオイル、ニンニク、唐辛子、塩、コショウ
①ブロッコリーを湯がいておきます。
②湯を沸かしパスタを湯がきます。
③フライパンにたっぷりのオリーブオイルを熱してスライスしたニンニク、唐辛子を入れ、弱火でゆっくり加熱して香りをオイルに移します。
④ちりめんじゃこ(しらす、桜エビなどでも)、ブロッコリーをフライパンに入れます。
⑤パスタのゆで汁を適量いれて中火にしてよく混ぜます。
だんだんとろみがついて白濁したらソースの完成。
塩コショウで味を調えておきます。
⑤茹であがったパスタをフライパンに投入してソースと絡ませます。
⑥皿に盛ってブロッコリーとちりめんじゃこを盛り付けて完成

 

ぜひ作ってみてくださいね

2017年05月22日(月)

みなさん、こんにちは

5月ですが、既に毎日暑いですね
本日のお話は、「 虫歯ってみがけばとまるんだよ」です

 


虫歯と聞くと、削って詰めなきゃって思いますよね
でも、虫歯のなかには、削らずに済む虫歯もあるんです


進行が止まっている虫歯はきちんと手入れをすれば温存できますし、初期の虫歯なら食習慣や口腔内環境を整えることで進行を止めることができるのです
20年間子供の歯の検診を専門とした歯科医師が書いた本書
小さなお子さんがいる方や、歯医者さん選びで困っている方には特にオススメ

 

それでは今週もがんばりましょう~